实施行动限制令，不少商场关闭雇员停工。
为了歇止新型冠状病毒（COVID-19，俗称武汉肺炎）在国内蔓延，停工的你还是需要自律待在家。
那停工的两个星期，在家可以做些什么？
定时打扫维持家中整洁
长时间待在家，难免会感到无聊及焦虑，首先需要规划好时间，保持生活作息正常，定时打扫维持家中清洁。
追剧、阅读、学习新技能
追剧和阅读都能消磨大量时间，是待在家的必备活动，但长时间下去还是会感到疲劳，那就不妨看一些学习类的视频，趁着这两星期的空档，学习一些平日没机会接触的事物。
也可以借机增进语文能力、厨艺、手艺和花艺等，提升生活品质。
运动
世界卫生组织（WHO）建议，儿童及青少年每天应累计至少60分钟中等费力身体活动，成人每周则应累计至少150分钟；活动能力较差的老年人每周至少应有3天进行增强平衡能力和预防跌倒的活动。
在此，小编整理在家中可以适度运动的妙招，如瑜珈、仰卧起坐、伏地挺身、弹力球或弹力带，或是客厅来回走动、原地伸展及做早操；而帮忙家中分担家务如抹地，晾衣服等，都是很好的运动。
居家主动健身，并注意运动空间通风、出汗后保暖及适时补充水分，以更好的健康状态共同抗击疫情。
定制菜单 减少浪费
在这个非常时期，下厨也变得格外重要，除了要煮出美食，也要分配好每日的食物量，减少浪费；所以，事前的定制菜单就很重要了。
事实上 “烹饪疗法”是一种经科学证实，并被广泛应用的心理治疗方式，对于压力管理、情绪调节、自我表达都有帮助。除了三餐，制作甜品、糖水及小蛋糕等，都可以分散无聊及焦虑感。
减少看没经证实的消息
在这个非常时期，想必网络上很多没经证实的消息会大量流传，减少查阅这些消息，勿胡思乱想，也是很重要的。
