健康飲食好重要,健康飲食有助於預防所有類型的營養不良以及包括諸如糖尿病、心髒病、中風和癌症在內的非傳染性疾病。不健康的飲食和缺乏體育活動是全球主要的健康風險。 如果你還不了解素食的營養,那麼今天我們一起來了解素食與營養的知識。


良好的生活习惯,多吃水果和蔬菜是健康的基础。每个人的身体情况不同,在饮食中加入之前,建议征询医生的意见,以确保其与您可能服用的任何药物兼容!本片純屬教育及知識傳播性質,目的在於幫助大家了解學校沒教的事物,但資訊並不一定百分之百正確,内容僅供參考。

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