健康飲食好重要，健康飲食有助於預防所有類型的營養不良以及包括諸如糖尿病、心髒病、中風和癌症在內的非傳染性疾病。不健康的飲食和缺乏體育活動是全球主要的健康風險。 如果你還不了解素食的營養，那麼今天我們一起來了解素食與營養的知識。
良好的生活习惯，多吃水果和蔬菜是健康的基础。每个人的身体情况不同，在饮食中加入之前，建议征询医生的意见，以确保其与您可能服用的任何药物兼容！本片純屬教育及知識傳播性質，目的在於幫助大家了解學校沒教的事物，但資訊並不一定百分之百正確，内容僅供參考。
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